Détails du cours
Boxe & Abs chez BONNIE EIGHT est un cours cardio complet qui combine enchaînements de boxe et travail ciblé du centre. À travers des combinaisons dynamiques (coordination, rapidité, appuis), vous sollicitez particulièrement les bras et les épaules pour les affiner et les renforcer, tout en enchaînant des séquences d'abdos et de gainage pour sculpter la taille. Un format énergisant, accessible et progressif, idéal pour se dépenser efficacement et repartir plus forte, plus tonique, plus légère.