Détails du cours
Hot Yoga est un cours de yoga pratiqué dans une salle chauffée, conçu pour améliorer la mobilité, la souplesse et l'endurance tout en favorisant une vraie sensation de relâchement. La chaleur facilite l'ouverture du corps, intensifie le travail et aide à dénouer les tensions, tandis que la pratique met l'accent sur la respiration, l'alignement et la présence. Attendez-vous à un enchaînement de postures fluides, avec des options selon votre niveau, pour renforcer, stabiliser et calmer le mental. Un format immersif qui laisse le corps plus léger, plus mobile, et l'esprit nettement plus clair.