Détails du cours
Pilates Barre est un cours qui combine la précision du Pilates avec le travail à la barre (main courante) pour renforcer, tonifier et affiner l'ensemble du corps, avec un accent particulier sur les jambes, les fessiers et la posture. Grâce à des séries ciblées, souvent en petites amplitudes, vous développez l'endurance musculaire, la stabilité et le contrôle, tout en améliorant l'alignement et l'élégance du mouvement. Le cours alterne travail à la barre et exercices au sol, avec une attention constante portée à la technique pour un ressenti musculaire optimal. Un format complet, exigeant et très efficace pour se sentir plus forte, plus gainée et parfaitement alignée.