Détails du cours
Pilates Sculpt est un cours de renforcement inspiré du Pilates, plus dynamique et plus intense, conçu pour tonifier et sculpter l'ensemble du corps. À travers des enchaînements rythmés, on travaille le gainage, la posture et la stabilité, tout en ajoutant une dimension "muscle burn" grâce à des accessoires comme des élastiques, haltères légers ou ballon selon les séances. L'objectif : solliciter précisément les groupes musculaires (bras, épaules, taille, fessiers, jambes), améliorer l'endurance et affiner la silhouette, sans perdre la qualité d'exécution et le contrôle qui font la signature Pilates.