Détails du cours
La Pole chez BONNIE EIGHT allie force, technique et expression. Vous y développez le gainage, la puissance du haut du corps, l'adhérence (grip), ainsi que la mobilité et la qualité des lignes, le tout dans une progression structurée et sécurisée. Trois formats sont proposés : Pole Classique, centré sur l'apprentissage des bases, des figures et des enchaînements ; Pole Flex, orienté souplesse active, ouverture (épaules, dos, hanches) et amélioration des lignes pour une pratique plus fluide ; et Pole Exotic (Talons), axé sur la musicalité, le style et le travail chorégraphique, incluant une pratique en talons, dans un cadre encadré et adapté au niveau.